经期一般情况下是能吃金针菇的，金针菇对身体有一定好处，同时也不影响月经。月经通常是女性的子宫内膜进行周期性脱落，月经期间可能会导致身体免疫和消化能力下降，金针菇属于菌类食物，具有健脾开胃的功效，能够补充身体所需要的蛋白质和维生素等营养成分，