女性朋友想要顺利的度过经期饮食是非常关键的一个环节，好的饮食有利于女性朋友在经期的身体健康并且能缓解经期带来的一系列不舒服的症状，但是不好的饮食救会令经期的症状加重而给身体带来更大的痛苦，女性朋友在经期可以多摄入一些含有维生素B的食物以及蛋