经期一般来说能够适当吃一些年糕，但是尽量不要吃太多，以免导致不良症状的发生。经期一般指的是女性正处于月经期间，而年糕属于生活当中比较常见的一种食物，吃起来口感也是比较好的，里面的营养价值也是比较高的，具体的营养的作用，所以说在经期也是能够适