经期一般能吃橄榄油，通常并不会影响到正常的月经周期，平时还需要在饮食上添加一些营养比较丰富的食物，还需要保持规律的生活作息。橄榄油中含有的营养物质比较丰富，比如不饱和脂肪酸以及维生素和微量元素、矿物质等等，适当吃些橄榄油，通常能够补充身体所