经期一般是能吃葵花籽油的，适当地吃葵花籽能够缓解经期不适。葵花籽油一般是以葵花籽为主要材料制作而成，其中含有大量的蛋白质，维生素，不饱和脂肪酸和矿物质等多种营养成分，具有保护眼睛、降低胆固醇、延缓衰老的作用，此外葵花籽油对大脑的发育有很大的