经期对于女性朋友来说是一个非常重要的时期，经期女性朋友容易出现这样那样的症状，女性朋友如果想要顺利的度过经期的话，需要做的其实是很多的，首先女性朋友要有好的生活习惯，其次要积极的参加锻炼，另外女性朋友要注意自己在经期的饮食，要多吃些有利于缓