经期一般是能喝牛奶的，对于身体健康比较有利，但是还要注意适量的食用。牛奶是日常生活中比较常见的一种饮品，属于一种天然的饮料之一，里面包含的营养种类也比较丰富，比如蛋白质、脂肪、乳糖、碳水化合物、钙元素以及氨基酸等成分，在月经期间适量的喝牛奶