经期一般能吃鲢鱼，可以补充身体所需要的营养。鲢鱼属于比较常见的食物当中含有的优质蛋白通常是相对比较多的，而且也属于比较健康的食物，适量的吃一些可以补充身体所需要的营养，并不会对月经有影响，一直在月经期间是可以吃的。但是在烹饪的时候要注意保持