经期一般情况下是可以少量吃一些奶酪的，能够补充身体所需营养。奶酪里面的营养成分含量是比较高，含有大量的卵磷脂和蛋白质，其中的矿物质元素含量也比较丰富，这些都属于人体必须要的营养成分，在吃了之后能够达到提高自身免疫能力的效果，对于月经来潮也是