经期一般能吃黑鱼，要注意好烹饪方法。黑鱼属于比较常见水产品，在月经期间适当吃不会对身体产生影响，尤其是里面含有比较丰富营养成分，还可以供给身体所需，例如蛋白质、微量元素、铁、钙等，在月经期间抵抗力比较低下，所以适当吃有营养食物可以起到增强免