经期一般是能够吃韭菜，但是一定要避免过多。韭菜是日常生活中比较常见的一种蔬菜，其中里面含有大量的维生素、矿物质、膳食纤维等，在经期适当的吃一些蔬菜，能够及时补充身体所需要能量，而且也可以促进胃肠道蠕动，可以缓解便秘发生。但是韭菜不容易消化和