经期一般是能够吃牛油果，及时为身体补充足够能量。牛油果属于日常生活中比较常见的一种水果，其中里面含有大量维生素，矿物质、钙、铁、锌、硒等微量元素，这些营养物质都属于人体不可缺少的，而且在经期患者身体的免疫力会逐渐的降低，适当的吃一些牛油果，