经期一般是可以喝矿泉水的，但是要避免饮用冰镇的矿泉水。矿泉水里面含有矿物以及微量元素，通常不会对人体造成危害，经期的女性适当的喝矿泉水可以帮助补充水分，同时还可以减少月经期的体液。而且还可以服用温水以及红糖水和红枣水，可以缓解经期不适的症状