女性经期情绪容易变得不稳定，易动怒和生气，还会感到浑身乏力，甚至有点腰酸背痛，这些症状都是经期比较常见的症状，所以女性千万不要杞人忧天。在经期，除了要注意一定的卫生习惯外，还一定要注意一下自己的饮食。像寒食、寒性食物以及偏寒性食物都是不可以