女性在月经期间一般是可以适量吃雪里红的，通常不会对经血排出产生太大的影响，而且雪里红中含有丰富的膳食纤维、维生素、胡萝卜素、叶酸、磷等多种营养成分，食用后一般不会影响患者的正常月经周期，而且还可以为人体补充营养物质，对人体健康有一定的好处。