经期一般是能够吃桑葚，并不会导致月经受到影响。桑葚属于一种比较常见的食物，其中里面含有大量的维生素、矿物质、钙、磷、铁等矿物质，这些营养成分都属于人体不可缺少，在经期适当用一些能够补充体内能量，减少疾病发生，在月经期间体内铁元素就会逐渐减少