女性朋友在经期会变得比较敏感，这和免疫功能的下降有一定的关系，那么女性朋友在经期由于免疫力的下降是变得比较脆弱了，我们需要在饮食上面好好护理才行，女性朋友在经期一定要多喝水并且可以多吃一些蔬菜和水果，女性朋友在经期可以吃多一些含有高蛋白的食