经期一般是能吃鳊鱼，但是对于鳊鱼过敏者通常是不可以吃。鳊鱼属于海鲜类食物，其中里面含有大量的优质蛋白、微量元素、矿物质等等，而在月经期间身体的免疫力和抵抗力就会逐渐的降低，适当的吃一些能够补充身体所需要能量，使身体的免疫力得到提高，是比较好

一般情况下，女性在月经期间是可以适量吃鲐鱼的，通常不会对自身健康产生太大的影响，而且鲐鱼中含有丰富的蛋白质，脂肪不饱和脂肪酸，嘌呤胆固醇等营养成分，适量食用，不仅能够为人体补充营养，而且还有利于身体健康，但由于鲐鱼属于寒性食物，一般不建议患

经期能吃鲭鱼吗?来例假可以吃鱼。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。经期要注意饮食调

女性朋友在经期虽然饮食要清淡为主，但是也不是意味着在经期就要一味的只吃蔬菜和水果就行，其实经期的饮食原则需要的是要注意荤素搭配。女性朋友在经期因为容易出现贫血的现象，所以在饮食上面可以选择一些补血的食品来食用，而我们知道鱼类有非常好的补血功