经期一般是能够吃核桃的，并不会导致月经周期受到影响。经期女性的体质相对比较弱，同时需要的营养量比较多，可以在平时适当的吃些核桃用于补充自身所需要的蛋白质以及矿物质等成分，但是需要注意核桃当中含有的油脂含量相对比较高，需要控制收量，避免收入过