经期一般是能吃牛腩，可以起到补充身体所需营养的效果，也不会影响到月经，但也需要注意适当的食用。因为牛腩中的营养成分是比较丰富的，尤其含有丰富的蛋白质、微量元素和氨基酸等成分，可以起到补充身体所需营养的效果，也有利于身体健康。但是由于在月经期