经期能适量的吃炼乳，避免大量食用。在经期如果出现痛经比较严重，要及时到医院就诊，采取合理的治疗。炼乳中含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A以及多种维生素和矿物质。在经期能够为身体补充所需的能量，还能够促进睡眠。一般不会对月经造成太大的影响，但