在月经期间是可以适量食用人参果的，但不可过多食用，避免引起腹痛、腹泻的情况，建议在医生的指导下进行食用。食用人参果不仅可以调节活血，对于月经期间，还可促进宫腔内精致的排出，从而起到缓解痛经的症状。人参果中含有丰富的蛋白质，还有丰富的维生素C