经期一般是能吃乌龟蛋，可以起到补充身体所需营养的效果，也有利于身体健康，但也需要注意适当的使用。因为乌龟蛋中的营养成分是比较丰富的，尤其含有大量的蛋白质和多种矿物质以及氨基酸成分，可以起到补充身体所需营养的效果，同时对身体健康还比较有利。因