经期通常情况下能够吃大杏仁的，但是不宜过量食用，否则会增加肠胃负担。杏仁属于坚果类的食物，其中富含着丰富的蛋白质、脂肪、多种氨基酸等营养成分，月经期间受到激素影响和内分泌影响可能会导致身体免疫下降，也会使盆腔处于充血状态，适当的吃一些杏仁能