经期通常来说能够吃山竹，有利于体内的营养物质补充，促使身体处于健康状态。山竹里面的矿物质含量会比较多，其中主要包括了钙和铁，而且里面所含有的微量元素含量也是比较多的，这些营养物质对于人体来说是非常重要的，而在月经期间很有可能会导致体内的营养