经期期间不建议是绿豆沙。绿豆属性寒凉，具有凉血和清热解毒的功效，女性在月经期间会因失血过多造成抵抗力下降，身体变得虚弱，再食用寒凉的绿豆沙容易造成女性血瘀和宫寒等病症，使女性出现经期不畅或痛经，所以在月经期间避免食用绿豆沙。建议女性在月经期