经期能吃紫葡萄，在月经期间身体抵抗力会有所下降，这时候可以多食用富含营养食物，能起到增强个人体质效果。在来月经时候，体内激素水平会有所改变，紫葡萄中含有维生素、矿物质和碳水化合物，适当使用时候能有利于营养物质补充，还能解除身体疲累。为了达到