经期能适量的吃柑橘，但是要注意适量。如果在经期痛经的症状比较严重，要及时就诊。柑橘中含有柠檬酸、维生素C、膳食纤维、果胶以及多种矿物质。在吃后能够为机体增加营养，补充身体的能量。经期适量的吃一般不会对月经量造成影响或者引起痛经的症状。但是要