经期能吃虹鳟鱼，但要适量食用。虹鳟鱼的营养价值非常丰富，含有多种不饱和脂肪酸、卵磷脂以及微量元素。女性在月经期间适量食用，不仅能够提高食欲，还能提高身体抵抗力，虹鳟鱼属于高嘌呤食物，如果有痛风症状，应避免食用虹鳟鱼，以免引起痛风症状加重。女