经期可以适量吃芒果干，芒果干营养丰富，对人体具有很多好处，对于月经期间女性适当吃芒果干，能够起到美容养颜和调节内分泌效果，同时还能提高女性代谢水平，缓解痛经症状。芒果干糖分比较多，如果在经期大量食用，会增加血液中血糖含量，严重时诱发糖尿病，