经期一般吃梭子蟹，但不要吃太多，否则会影响到月经。在月经期间女性的体质比较虚弱，需要多注意营养，梭子蟹里面含有丰富的营养，比如蛋白质、脂肪，而且味道鲜美，适量的进食，能够为身体补充营养。但梭子蟹属于寒凉性的食物，在月经期间如果吃太多容易影响