经期一般是能够吃姑娘果，能够及时为身体补充足够能量。姑娘果属于日常生活中比较常见的一种食物，里面所含有营养价值相对来说是比较高，含有大量维生素微量元素，钙、铁、锌、锌等矿物质，在经期适当用一些能够补充身体所需要的能量，可以增加身体抵抗能力，