经期通常是能吃蕨菜的，但在食用过程中要注意适量，以免加重刺激胃肠道黏膜，出现身体不适症状。蕨菜属于日常生活中比较常见的食物，里面含有丰富的维生素、蛋白质以及矿物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，为日常活动提供能量，增强身体的抵抗能力。蕨