经期一般是可以吃烤肉酱的，但是需要控制好摄入量，不要过多摄入。烤肉酱是属于一种比较常见的调味品，主要能够达到提升食物的口感，一般不会影响到月经的排出或者是月经量。但是烤肉酱比较咸，所以在吃的时候要控制好摄入量，过度摄入有可能会增加肾脏的负担