经期一般是能够吃杨梅，但是一定要避免一次性吃过多。杨梅是日常生活中比较常见的水果，其中里面的营养价值比较高，含有大量的维生素，钙、铁、锌、硒等矿物质，这些营养物质都是人体不可缺少的，在经期适当的吃一些能够及时的补充身体所需要的能量，也可以使