经期能吃慈姑，但应注意适量食用。女性在月经期间适量食用菌类食物，并无明显影响。慈姑中含有较多的维生素、蛋白酶、无机盐以及多种营养物质，不仅能够增强身体免疫力，还能够清除体内多余毒素，具有清热解毒、利尿止血的功效。在月经期间，饮食应以清淡易消