经期一般能吃虾酱，但是避免过量摄入过量摄入以后可能会增加胃肠道的负担。虾酱是平时生活中常见的一种食物，这种食物当中含有的营养成分是比较多的，在生活中适当的选择以后能够有效的调节食欲，同时也可以改善月经期间出现的有食欲下降症状。但是避免过量食