经期的养生对于女性来说很重要，在月经期间，女性的身体是很脆弱的，需要得到很好的保护才能保证身体健康，，建议及时的休息饮食清淡还是很必要的，一般的还是问题不大的，这几天保证营养很重要，那么女人就需要一些食补的东西。白茅根别名：茅根、兰根、茹根