少女经期通常需注意添加衣物，避免身体受凉，以免引起痛经症状，而且需避免情绪波动较大，保持心情愉快。在月经期间身体免疫力比较弱，所以应注意保持营养搭配均衡，可以多吃鸡蛋、牛肉、瘦肉、猪肉等富含蛋白质食物，也能够起到补血效果，可以防止月经因失血