痛经需要通过合理饮食、局部按摩、口服药物等方式进行改善。1、合理饮食痛经的患者在平时一定要注意合理的饮食习惯，尽量不要吃过于辛辣和刺激性的食物，可以选择吃一些红糖水，能够缓解痛经症状。2、局部按摩平时也可以对腹部进行按摩，能够加快局部血液循