预防乳腺癌一般可多吃豆浆、白菜、牛奶、蜂蜜4种食物。1、豆浆豆类中含有天然雌激素，能够起到促进女性内分泌平衡的作用，预防乳腺癌。2、白菜白菜膳食纤维丰富，能够促进肠道有害物质排出，同时含有吲哚-3-甲醇，能够促进雌激素代谢，起到预防乳腺癌的