防卵巢早衰在饮食上可以适当多吃维生素、蛋白质、雌激素类等食物。1、维生素在平时适当补充身体维生素有助于抑制卵巢早衰，调节卵巢功能，例如茄子、胡萝卜、平菇等。2、蛋白质对于女性患者，如果体内缺乏蛋白质，很有可能会造成卵巢功能降低，可以适量补充