月经延迟可能是精神压力过大、怀孕、甲状腺功能亢进等多种原因所造成的，需要根据个人的原因做针对性的调整。1、精神压力过大如果长时间精神压力过大或者是过度紧张，可能会导致出现内分泌紊乱，也会影响到体内的激素水平，从而导致出现月经推迟或者是月经量