预防儿童高血压需要养成良好的饮食习惯、生活习惯、早期发现疾病及时治疗等，降低出现高血压的风险。1、养成良好饮食习惯在饮食上要以清淡易消化为主，避免经常吃一些油炸、油腻性食物，也需要多吃各种新鲜蔬菜水果，比如苹果、香蕉、生菜、菠菜等，做到一日