哺乳期营养需要饮食均衡、适当喝汤水、补充蛋白质等。1.饮食均衡哺乳期是女性特殊生理期，一般在饮食方面要均衡，不要挑食，不要偏食，饮食方面要营养全面，才可以为女性补充所需要多种营养物质。2.适当喝汤水哺乳期为了提高乳汁分泌量，一般情况下可以通