首先是从饮食方面下手，木瓜是公认的丰胸大王，一定要多吃。此外在日常的饮食中要多吃蔬菜、水果、豆制品、奶制品和动物的内脏。蔬菜中的菜花、卷心菜等富含维生素E，维生素E可以使卵细胞增加，从而促进雌激素的分泌，而豆制品、动物内脏、荔枝等富含维生素