大姨妈也叫做月经，月经来了吃温性的食物比较好。来月经是属于正常生理现象，主要是因为卵巢分泌激素刺激子宫内膜之后形成，再来月经期间会出现下体有间断性出血症状，在月经期间对饮食要求比较严格，可以适当吃温性食物来进行补充，比如小米山药粥、细面条、