促进排卵的食物有很多，因为考虑到女性的生理期比较敏感，在选择排卵食物的时候，应该避免太过刺激或者是良性食物，让女性在经期有不适感，下面就给女性推荐几种不错的促进排卵的食物。1、红糖生姜汤红糖250克、生姜末150克，隔水蒸30分钟，分7份，