自然丰胸的方法一般由扩胸操、局部按摩、饮食改善等方法来进行调理。建议合理饮食，作息规律。1、扩胸操如果是由于后天发育不良所出现的胸小，可以通过扩胸操来促使局部肌肉发育。2、局部按摩长期不良的坐姿会导致局部血液循环不畅，可以通过局部按摩的方式