对肝脏排毒的方法一般有多喝水、清淡饮食、规律作息等方法来进行调理。建议合理饮食，作息规律，避免吃辛辣刺激食物。1、多喝水如果是由于摄入的水量不足，导致身体的毒素无法代谢出来，可以通过多喝水的方式促进毒素的排出。2、清淡饮食长期吃高热量的食物